现在许多人开始开始注重养生保健，并且很多人都会选择给老人和小孩购买一些保健食品增强免疫力等等。有些产品的外观有蓝帽子有些没有蓝帽子，那么没有蓝帽子的食品正规吗？

关于保健品/保健食品/健康食品/特殊食品等，可能市面上的表述都岑差不齐。

严格意义上来说，保健品，是需要办理保健品批文的，即俗称的蓝帽子。保健品是辅助食品，具有一定功效性，但并不是药品，所以有相关症状需要及时就医而不是依赖于保健品。

而市面上流通的很多的产品，有些有蓝帽子，有些没有蓝帽子。

如若是有的，则是属于保健品。上述会有“保健功效”+“注意事项”。

如若是没有的，严格意义上来说他只能是健康食品，但因为原料成分等具备一定的效果，所以可以促进相应的作用。

当然，这些都是合法合规的。此种是按照食品的标准。而保健品则是以保健品的标准。

生技类食品/健康食品处于普通食品与保健品之间，具有一定的效果同时是食品级的，目前在市面上也比较的常见且安全，所以也受到了广大消费者的喜爱。

学会看标签、看成分，才是辨识是否正规的好途径